文章介紹

楊尚育博士團隊想要探討雙耳節拍音樂（BBM）與 α 頻率的節律性光刺激結合使用，是否能有效緩解托兒所工作人員的焦慮情緒，並進一步分析其對不同焦慮程度員工的影響差異。

研究採用準實驗設計，設置了三種不同的介入方式：單純雙耳節拍音樂、雙耳節拍音樂結合節律性光刺激，以及放鬆音樂（對照組）。參與者在第一次介入前完成問卷調查，包含個人基本資料與貝克焦慮量表。研究人員透過測量心率變異性（HRV）、腦波以及血壓等指標，來評估這些介入方式對托兒所員工焦慮緩解的效果。

統計分析主要使用 Friedman 檢定來分析介入前後 HRV、腦波和血壓變化的差異。研究共有 40 位參與者（16 位男性、24 位女性），平均年齡為 31.73 ± 8.83 歲。

結果顯示，相較於單純使用雙耳節拍音樂，結合節律性光刺激的雙耳節拍音樂，能顯著降低中度焦慮參與者的標準化低頻 / 高頻（nLF/Nhf）比值（p < 0.05）。

研究結果表明，雙耳節拍音樂結合節律性光刺激，可能是一種有效的焦慮預防和緩解方法，主要是透過調節自律神經系統來達成效果。不過，研究團隊也指出，仍需更多後續研究來進一步確認這些發現的可靠性。

恭喜楊博士！

投稿過程中，你也遇過：我已經在 discussion 寫了研究特色，但審閱者還是要求我增加本研究的創新陳述。

期刊介紹

Depression and Anxiety 創刊於 1996 年，2023 年的 impact factor 為 4.7，在 Psychiatry 領域的排名為 Q1(42/279) 期刊。