文章介紹
單純的瑜珈，與芳療瑜珈都有人做。加上了芳香療法，是不是有更好的效果呢？楊老師團隊，預計針對女大學生族群，做觀察研究，看看這兩種治療在減輕壓力與增進睡眠品質上的幫助。
經過每次 90 分鐘，連續 12 周，每周一次的瑜珈或芳療瑜珈介入後，統計發現介入前後的壓力狀況跟睡眠品質並沒有顯著的差異。而單純瑜珈與芳療瑜珈之間也沒有差異。不過，芳療瑜珈似乎的確有改善睡眠障礙的潛力，值得進一步研究。
雖然整體來說似乎是個 negative result 研究，但卻可以提供未來研究更進一步的方向，例如，是否介入頻率要提高？介入時間要更久？根據作者提供的完整資訊，日後的研究者也能進一步在這樣的基礎上繼續探索。
恭喜楊博士！
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期刊介紹
Healthcare 創刊於 2013 年的全電子版、open access 期刊，由瑞士 Multidisciplinary Digital Publishing Institute（MDPI）出版。2021 年的 impact factor 為 3.160，在 Health Care Sciences & Services 領域為 Q2(50/109) 期刊。
特別的是，由於其主題與管理和決策有關，除了 SCIE 收錄之外，社會科學領域的 SSCI 也有收錄。在 SSCI 領域，也是 Q2(35/88) 雜誌，分類為 Health Policy & Services。
楊尚育博士與新思惟
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