作者:亞洲大學 健康產業管理學系 楊尚育 助理教授
相關文章:[快訊] 楊尚育博士團隊,關於芳療瑜珈減輕壓力與增進睡眠品質之研究,獲 Healthcare 刊登!

這篇研究主要是跟我的博士生研究團隊合作完成的,能夠順利發表算是非常開心。本篇的研究目的旨在探討 12 週芳療瑜珈介入對女大學生壓力、睡眠品質之成效。我們這篇介入性研究包含實驗組:進行 12 週芳療瑜珈課,與對照組:進行 12 週瑜珈課。
當初我們推估實驗組應該很有機會在改善壓力、睡眠品質「贏過」對照組,所以我們在對照組的介入方式,就決定要跟「瑜珈」來比,而非跟一般常規運動來比,希望能提高文章的可看性。但當分析結果跑出來後,結果比較偏向「negative results」,這讓我們在撰寫手稿時就蠻「緊張」的,擔心這樣的結果可能不會受到青睞。但因為想說「頭都洗了(錢都花下去)」,就硬著頭皮完成它,找到「對的期刊」投出去吧。




