作者：輔仁大學 營養科學系 劉沁瑜 副教授

職業婦女的日常

週六出門上課前，我小跑步進了廚房把幼兒的奶瓶洗好、放進烘碗機才匆匆出門；在這之前，我還洗了一鍋衣服、收拾家裡，最後真的來不及了，趕在最後一刻出門，踩了油門迅捷地飛車出去，這，就是職業婦女的日常。

這樣忙碌的生活節奏，所幸另一半可以諒解，也支持我在週末進修，但女性在社會中被賦予的責任往往是：「可以擁有事業是最好，但是家務、孩子的教養等家庭經營仍應該要好好的維持」，就如我先生週末出去進修卻不用擔心奶瓶洗了沒， 因此，有效率地煮飯和有效率地處理工作是我的當務之急。

大學教師日常需要更有效率！

科學研究過程何其繁瑣，從計畫撰寫、經費申請開始，若有幸拿到計畫有經費可以執行、接著人員訓練、研究結果的確認到最後文獻撰寫和發表，每個過程都環環相扣，身為資淺的學術工作人員，教學、研究、服務、輔導工作缺一不可，一切都得重新學習，也唯有穩定的研究產出，才能保住工作、拿到計畫、在學術領域中生存下來，這，就是這一代大學教師的日常。

為了精進自己的教學和研究能力，這次的課程中我給予自己兩個學習目標：第一、重新學習研究與文獻寫作，第二、學習課程設計與運課技巧。從蔡醫師開始的課程設計介紹，陳醫師的文獻寫作分段剖析、統計應用、吳醫師的寫作細節、圖表配置，甚至是科學寫作帶給他額外的人生收穫，真的相當振奮人心。

每一段的講解，在上課的同時，我的腦海中也正飛快的比對自己的研究目的、統計、電腦裡的文章排版，每個看似不痛不癢的提醒，卻正是很多惱人問題的解決關鍵。

讓自己與學生都沒有遺憾的離開教室

在課程設計上，三位醫師有秩序的、由淺入深從自己學術生涯故事中帶出學習目標，加深大家「這個誰都會遇到」、「我知道你的困難」的同理心，「這樣做是可以的」、「這樣修正會更好」的信心。

重要的是，三位醫師在各自的專業中，都有自己的學術成就，把自己這一路可以避免的困難和訣竅教給大家，幫助大家省了很多冤枉路和虛耗的時間，很像直銷大會裡上線告訴下線說：跟著成功者的腳步走就對了。

課程更厲害的，還有隱藏在後面的助教。互動實作時間開始前，製圖王厲害的簡報解說，以及在實際操作的過程中，三位醫師和助教們帶著七大武器之首「折凳」四處行走，及時解決大家統計和製圖遇到的困難，所有的疑惑都可以在課堂解決，真的非常痛快。這也同時提醒了我，日常教學也應當，讓我的學生們可以沒有遺憾的離開教室。

（橙編按：恭喜沁瑜老師以實力贏得獎項！）

在教學和研究的道路上，要時時保持「就是不會才要學習」的態度，承認自己的不足才有重新學習的機會，學會之後實際應用並執行在生活和工作中，謝謝這次的課程，我真的學到很多。

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