作者：台北市立聯合醫院松德院區侯育琪醫師

其實這是一趟朝聖的旅程，畢竟，已經默默關注新思惟好幾年，也一直將新思惟的臉書設為搶先看，每天固定朝拜三次（誤），所以也算是圓了一個大夢（彷彿穆斯林一生至少去一次麥加一樣 XD）。

與新思惟的淵源

對新思惟的最初接觸，其實是來自於校長的一篇文章，是關於如何在實習階段運用時間與資源，裡面寫到「這世界沒有人欠你什麼，但其實每個人都願意幫你什麼。重點，就是你怎麼讓人家願意幫你，而你又怎麼讓這些經驗帶來的學習效果最大化。」

這段話對還是學生的我真是當頭棒喝，於是這些年來，照著校長的指引去實踐，並且收穫滿滿（校長真的是惠我良多，請受我一拜 XD）。

隨著年紀越大，真的越來越有感觸，於是前陣子特別把這篇文章印出來，發給每一個來病房實習的 clerk，強迫他們每天看五次 XD。

（橙編按：看到自己寫的文章，被用心的校友拿來排版，做成講義，感覺很酷！一起影響更多年輕一代，讓世界變得更好！）

醫療人員的現況與處境

每位臨床醫療從業人員都很忙碌，在台灣的環境之下更是如此。我們被教導要有超人一般服務、教學研究兼備兼優的崇高使命，但只有非常少數的人可以真正兼顧（而且是發自內心有熱忱去做好這些拯救宇宙的海量業務，而不是為了待在醫學中心，被局勢所逼迫不得不低頭，每天都極度崩潰，看不到希望的狀態。）

更重要的是，除了工作上的專業產出，還要記得兼顧家庭生活，不能當個拋家棄子、冷血的工作狂，父母會老、伴侶會跑、小孩要生要養要教要陪伴（話說工作狂一旦退休之後就會很可怕，家裡沒地位、生活沒重心、中年危機，只能一再回顧自己當年在醫院的驍勇善戰，卻遲遲找不到聽眾，比悲傷更悲傷。）

從這次 COVID-19 的全球性事件中，更可以感受到醫學知識的交流與推進，仰賴一篇篇文獻，畢竟醫學是全世界的人類共有、共享、共同傳承、共同推進的領域，沒有人是局外人，也沒有人能單靠一己之力打遍天下無敵手。

然而，事實上大家好像越來越不喜歡寫 paper（？），我想，人不太會在一開始就討厭寫 paper，通常是在一次次習得性無助之後，才選擇放棄。於是，要如何透過 CBT（認知行為治療）讓我們去除配對正是當務之急，用正向循環來抹除以往那些慘痛的回憶。

這堂課軟硬兼具，透過實作來克服令人聞風喪膽的統計與軟體操作，藉由經驗分享來破解時間精力好有限的人生大哉問（小孩才做選擇，成熟的大人全部都要），甚至還有個人品牌建立與視覺化呈現等加碼內容！光吃麵包屑實在很不過癮，讓人更想報名其他主題的課程了（誤）。

而總是有人提到新思惟課程過於昂貴，其實我當初也曾因此望之卻步，但出社會後發現，所有事物都是需要代價的，偏偏付錢往往是最簡單的一種。貴不貴，CP 值高不高，單看我們有多渴望（動機決定行為）。

感謝新思惟，讓我們能夠花錢買經驗，協助我們繞過初學者的瓶頸，並且十分努力的保護我們極度脆弱的自尊心（supportive psychotherapy 與 empathy 真的做得非常好 XD）。站在巨人的肩膀上，帶著已經最佳化的生存手冊，開始航向學術藍海。