文章介紹
楊尚育博士團隊想要探討雙耳節拍音樂（BBM），對長期照護機構中，老年人的睡眠品質、心率變異度和憂鬱症狀的影響。
團隊採用單盲隨機對照試驗設計，從台灣的一個長期照護機構中招募了 64 名睡眠品質差的老年參與者。參與者被隨機分配到 BBM 組或對照組，並接受了 14 天的介入治療。在介入期間，實驗組的參與者每週三次在早上和下午各聽 20 分鐘，有嵌入 BBM 的台灣閩南語老歌。對照組的參與者只聽台灣閩南語老歌。最後使用問卷和心率變異性分析，評估參與者的睡眠品質、心率變異度和憂鬱症狀。
結果顯示，BBM 組在介入後的睡眠品質有顯著改善，心率變異度的平均心率和正常竇性心跳增加，低頻標準化單位和憂鬱程度減少；對照組的睡眠品質影響不一，心率變異度在某些自主神經功能調節上顯示出顯著改善，憂鬱程度顯著降低。此外，與對照組相比，BBM 組的睡眠品質有顯著改善，交感神經活動顯著減少。
楊尚育博士團隊的研究結果顯示，14 天的 BBM 這種非侵入性的介入治療，可以改善長期照護機構中，睡眠品質差的老年人的睡眠品質和憂鬱症狀。這項研究證明了音樂的力量，並為改善老年人的生活品質提供了新的可能性。希望這項研究能對長期照護機構的工作人員，和家庭成員提供一些實用的建議，以改善他們所照護的老年人生活品質。
恭喜楊博士！
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