作者：台北市立聯合醫院仁愛院區 中醫科 林舜穀 醫師

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第一篇論文卡關的原因

我在寫第一篇論文的時候也是卡關許久，事後回想，發現自己犯的最大一個錯誤，就是覺得第一篇一定要盡善盡美，把所有想要講的事情、討論的觀點通通放進去，結果就是圖表越放越多，文章越來越長，也越來越失焦。隨著時間越拖越久，寫作好像看不到盡頭，意志就越發消沉。

寫了幾篇論文後，才逐漸了解新思惟上課時講的「系列文章」是什麼意思；一篇文章應該要收斂成一個可以驗證的問題，並且在文章中透過各種研究方法驗證，最後達到一個明確的結論，若硬是要塞進多個問題，反而會讓文章看起來面目模糊。

「系列文章」成突破口

我漸漸養成一個習慣，在寫論文時設立問題分割點，限制內容在五張圖表裡面說完，如果超過這個數量，就要把多的獨立成下一篇文章的題目。

開始這樣的作法後，我發現另一個好處，就是審閱者更容易知道我們想要探討的問題，並專注在提點研究方法和討論方向，不會有審查者搞不懂「這篇文章到底在寫什麼」的情形出現。

總之，一篇文章包山包海，只會模糊焦點，小步快跑連發系列文才是正解。請不要想著寫曠世鉅著，要練習限縮在一個問題一個結論，把一個發想轉化為系列題材。

論文高產，竟是在忙碌時期？

寫論文是一件壓力很大的事情，特別是當你急需這篇文章來升等、畢業、通過評鑑標準，然而，越是在心中吶喊「好想趕快寫完啊」，打開電腦越是會先打開 Facebook 或是遊戲畫面，進度反而越來越慢。

我不會跟你分享寫作業前要先齋戒沐浴或是靜坐 30 分鐘，空出一整天的時間慢慢進行，因為現實世界中，我的論文都是在各種壓力與醫院事務交雜中完成，而遇到評鑑或是研究所忙著畢業的那兩年，是我發表論文數最高的兩年，以下分享一些自己的技巧。

產出秘訣，就在寫作起手式。

「永遠從可以機械化完成的結果（results）和方法（methods）開始寫。」

當你把表格畫完、統計跑完，整個研究的主要數據應該都已經完成了。而結果就是對照著表格把圖和表中的數據描述一次，並且依照圖表的順序依次排列下來就好。

有效率的作法：專注寫完 results

結果（results）的寫作重點，就是「不要試圖在結果部分進行任何的討論」。當然你在寫的時候，一定會冒出許多非常好的點子，千萬不要在這個時候跳到討論（discussion），或意圖用英文寫下你的想法。你應該做的是，立刻把腦中想的東西用「中文」快速地寫在另一個文件檔，等到結果寫完後，再重新把這些中文記下的點子整合起來，列出討論的每一段要寫什麼。

這樣做的原因，是為了最快速完成結果部分，獲得成就感和繼續下去的動力。撰寫討論的部分需要大量思考，會耗費大量的注意力。若結果寫到一半就跳過去寫討論，常常會發現卡住的地方，就會越寫越挫折，最後連原本今天可以完成的部分也沒寫完。

而且，往往寫出來的討論內容東一句西一句，要嘛不斷重複，要嘛前後不連貫，因此先將腦中靈光乍現的論點快速寫下來，累積足夠的素材再歸納出幾段重點，一口氣完成才是比較有效率的作法。

獲得成就感：易寫的 methods 優先完成

除了結果之外，另一個要優先完成的地方就是方法（methods）。

一方面是因為方法的部分比較好寫，依照做研究的流程，從定義研究族群、暴露或治療、收集結果、最後統計分析，順順地寫下來就可以完成；二方面是利用撰寫方法時，重新審視一遍自己的研究，看有沒有定義不清楚或是一開始沒有注意到的地方，能彌補的就趕快補強，不行的也可以先寫起來，放到討論後面的研究限制。

總之，人都是需要完成簡單工作後的虛假成就感，幫助你走過寫論文的漫長道路。

善用小技巧，渡過寫作低潮。

身為臨床醫師的宿命，就是完整的研究和寫作時間非常稀少，即使有，也常常是以犧牲臨床收入或是家庭時間為代價。

因此善用各種小技巧，讓自己可以寫得開心一點，少一點低潮的空檔，就變成每天寫作的考驗。

希望大家跟我一起苦中作樂，走出自己的學術之路。

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